鬱のような気がします

ここのところ、さっぱり冴えません。

昔から冴えないと言われればそうなのですが、特にこの1か月はひどいものがあります。

やはり、鬱なのかと、自己診断。

もっとも数週間前と比べたら、多少はマシになっていますが。

何かしら鬱対策をしないといけないと、最近真剣に悩む次第です。

さすがにひきこもっているばかりだとこうなってしまうのかと自問自答。