お酒を飲まなくなったら体重が一気に下がり出しました

お酒を飲まなくなってから体重の変化が著しいです。

お酒自体のカロリーもありますが、一緒に食べるつまみも無くなったため、トータルでも摂取カロリーが大幅に減っています。

ガッツリ食べたと思った日でも、翌日体重を測ったら前日と変わらないなどということもあり。

多少でも少なめに食べようものなら、着実に体重減になっています。

5%くらいは痩せられたらと思います。

2か月もあれば痩せられますが、あまり一気に痩せるのも体によくないようなので、地道に痩せていけたらと。

日時: 2012年1月19日 15:46 | ダイエット |

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