ビールを飲まずにいたらあっさりと4%ほどの体重減に

2日前に体重が8%くらい増えたと述べた後、ほとんどビールを飲まずに過ごしていたら、2日であっさりと4%ほど減りました。

如何にビールの飲みすぎが体重増に影響していたかが窺えます。

この調子で、当面の目標である0%までは落としていきたいものです。

その後はマイナス3%くらいを目標に落としていけたらと。