最近カーテンを締めずに生活しています。
当然、朝には日の光が部屋に入ってくるのですが、これにより、自然に起きることができるようになりました。
疲れ具合から、10時間以上眠っていたのでは、と思えるような時でも、しっかりと朝の7時くらいには目が覚めるという状況です。
なんとなく健康的な生活をしているような、そんな気分になります。
もっとも、これができるのは今の気候がよろしいからでして、夏になったら暑くてカーテンを開けられないでしょうし、逆に冬になったら寒くて開けられないでしょう。
いつまでこの規則正しい生活ができるかわかりませんが、当面は続けられたらと思います。
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2009年6月 7日 08:47に投稿されたエントリーのページです。
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