ビリーズブートキャン 基本プログラムを再度チャレンジPart2

昨日に続き、ビリーズブートキャンプの基本プログラムを行なうことにしました。つまり2日連続で行ったというわけです。

本来なら、ここまでやるのは当たり前の行動なのですが、一番最初にチャレンジして以来、二日間連続ではやっておらず、怠け者の称号の私としては、これだけでもほめられるべきことかと思われます。

エクササイズ自体は、昨日より少しだけ出来たかな、といった感じです。特に、腕のエクササイズに関しては、ほぼすべてやり遂げたといっていいでしょう。

相変わらず腹筋エクササイズは休み休みではありますが。

当分はこの基本プログラムのみに挑戦し、パーフェクトに出来るよう、がんばろうかと思います。