ビリーズブートキャンプの六日目の感想と効果

ビリーズブートキャンプの六日目に挑戦しました。

体調を壊して休んでいたこともあり、筋肉痛などはまったく無い状態でスタートです。

さすがに1回やったこともあり、また、運動時間も35分と短いため、特に問題なく運動できました。

もちろん、全部の時間、動き続けられたわけではありませんが。

結果、五日目、六日目の結果はマイナス0.4Kg、ウエストは0.5cm減。

そしていよいよ最後の七日目に突入したいと思います。

日時: 2007年05月24日 10:56 | ビリーズブートキャンプ

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